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29.3
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58.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
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1228 kcal
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脂質: 25.12g | たんぱく質: 56.90g | 炭水化物: 47.07g.
朝食: 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 夕食: 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 煮熟的雞蛋白. 軽食/その他: 光泉 光泉鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-焦糖瑪其朵, 糧匠 燕麥蛋白餅-蔓越莓, 易口舒 薄荷錠. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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