2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
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2120 kcal
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脂質: 58.67g | たんぱく質: 186.54g | 炭水化物: 216.04g.
朝食前: Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Banane, Filterkaffee. 朝食: Hartgekochtes Ei, Teekanne Spanische Orange, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Milch 1,5%. 朝食後: Harry Vital + Fit Brot (56g), Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet. 昼食前: Ülker Pötibör Bisküvi 4 Packs (1 Stk. 6 G), Teekanne Salbeitee, Smoothie Kiw und Milch. 昼食: Eintopf Weißkohl,Kartoffeln,Möhre, Rosenkohl, Penny Markt Bockwurst in Eigenhaut. 昼食後: Meßmer Pfefferminze, Ülker Pötibör Bisküvi 4 Packs (1 Stk. 6 G), Filterkaffee. 間食: Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet. 夕食: Lindenhof Harzer Käse, Kamillentee. 夕食後: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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