2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1486 kcal
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脂質: 45.17g | たんぱく質: 79.86g | 炭水化物: 191.05g.
朝食: Laranja Pêra. 昼食: Queensberry Cebola Caramelizada, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Solito Arroz Branco. 夕食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito, Solito Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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