2015年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 17日:
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1514 kcal
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脂質: 55.41g | たんぱく質: 83.98g | 炭水化物: 167.41g.
朝食: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Chocolate con Leche Descremada, Semillas Secas de Chía, Clight Jugo. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Goulash de Ternera con Tallarines. 夕食: Clight Jugo Manzana Deliciosa , Semillas Secas de Chía, Ser Postre Chocolate, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Knorr Quick Light Esparragos. もっと...
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2219 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 10 分, トレッドミル - 35 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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