2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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2506 kcal
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脂質: 107.88g | たんぱく質: 109.40g | 炭水化物: 287.58g.
朝食: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods. 昼食: Bananas , Nectarines, Pineapple, Dairyland 1% Cottage Cheese. 夕食: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Water, Mangos, Blueberries, Pineapple, Strawberries, Blackberries, Zucchini , Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit (85 g). 軽食/その他: Ruffles Regular Potato Chips, Cadbury Fruit & Nut, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Triscuit Original Thin Crisps, Brie Cheese . もっと...
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1565 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 32 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 53 分, Fitbit - 21 時間 35 分. もっと...
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体重に変化ありません
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