2015年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 22日:
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1621 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 54.80g | 炭水化物: 243.54g.
朝食: Café, Charles & Alice Compote Pomme Mangue, Baguette. 昼食: Clémentines, Kiwi, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. 夕食: Charles & Alice Compote Pomme Ananas, Sacla' Arrabbiata, Sojasun Yaourt Nature, Barilla Penne Rigate. 軽食/その他: Alsa Gâteau aux Amandes Saveur d'antan, Krema Régal'ad. もっと...
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2005 kcal
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運動:
立つ - 30 分, 真空掃除 - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 浴びる - 25 分, 料理 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 10 分, 運転 - 30 分, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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