2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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1014 kcal
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脂質: 59.03g | たんぱく質: 104.38g | 炭水化物: 13.00g.
昼食: Melão Amarelo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salsinha, Torta de Frango Low Carb, Cebolinha Verde. 夕食: Caldo de Ossos. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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