2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
|
1402 kcal
|
脂質: 52.27g | たんぱく質: 86.44g | 炭水化物: 145.62g.
朝食: Dr.Oetker Banános Zabkása, Balocco Pasterolle Biscuits, Coffee with Milk and Sugar, Pilos Tej 2.8%. 昼食: Lidl Csemege Uborka, Lidl Csirkemell, Riceland Jázmin Rizs. 夕食: Zott Mozzarella, Radish, Cucumber, Pikok Morva Sonka, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cherry Tomatoes, Green Olives, Spar Tilsiter , Aldi Zwieback. 軽食/その他: Spar Pizzás Sajtos Perec, Mogyi Mandula, Pöttyös Pottyos Turo Rudi 0% Cukor. もっと...
|
|
3141 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 55 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 料理 - 1 時間, 座る - 7 時間, Samsung Health - 12 時間 5 分. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|