2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
|
2123 kcal
|
脂質: 65.67g | たんぱく質: 181.30g | 炭水化物: 203.24g.
朝食: Комо Сыр Твёрдый Голландия, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Яготинське Молоко 1%, 10 Хлебзавод Хлеб Солодовый. 昼食: Truff Royal Protein Brownie, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Верес Квасоля Ніжна. 夕食: Куриная Печень, Премия Масло, Гречка. 軽食/その他: АТБ Яблоко Ред Принц. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|