2015年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 15.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1836 kcal 脂質: 85.00g | たんぱく質: 70.13g | 炭水化物: 199.32g.   朝食: Café, Alpura 2000 Light, Pimiento Rojo, McCormick Mayonesa, Carnitas, Oroweat Butter Milk. 昼食: Nestlé Nestea Negro, Nissin Cup Noodles Bolonhesa. 夕食: Kellogg's Choco Krispis, Alpura 2000 Light, Kellogg's Barra Special K Pay de Queso. 軽食/その他: Yogur Griego. もっと...
2020 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 42 分, 休憩 - 15 時間   18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.2 kg減量中

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