2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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2474 kcal
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脂質: 158.01g | たんぱく質: 128.91g | 炭水化物: 152.48g.
朝食: Mamão Papaia, Ceifeiro Semente de Chia, Unilife Farinha de Coco , Italac Leite Semidesnatado A2, Panqueca de banana com whey. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Rúcula, Pura Vida Semente de Abóbora , Viver Bem Semente de Girassol, Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Laranja Pêra, Berinjela Cozida, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vitao Semente de Girassol, Pura Vida Semente de Abóbora , Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Ovo Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho-Roxo. 軽食/その他: Sementes de Linhaça, Abacate, Vegan Sport Integralmedica, NETTO ALIMENTOS Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Coco Seco. もっと...
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体重に変化ありません
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