2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
|
1198 kcal
|
脂質: 43.98g | たんぱく質: 36.94g | 炭水化物: 166.53g.
朝食: Manteiga (com Sal), Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Integral, Outback Pão Australiano, Baldoni Geleia Frutas Vermelhas, Suco de Maçã. 昼食: Purê de Abóbora, Batata Inglesa Cozida, Feijão Tropeiro, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Farofa. 夕食: Sadia Mortadela Defumada, Pão Caseiro, Manteiga (com Sal), Camponesa Leite Semidesnatado, Piracanjuba Queijo Prato. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|