2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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1388 kcal
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脂質: 39.67g | たんぱく質: 47.33g | 炭水化物: 207.24g.
朝食: Yumurta, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Harras Ezine Peynir, Kellogg's Special K Klasik, Mis Yağsız Süt. 夕食: Mandalina, Mis Yağsız Süt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Burch Karabuğday Patlağı , Corny Tahıl Bar Kakao Kırmızı Meyve, Lahmacun. 軽食/その他: Muz, Mlife Granola Bar, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), Eti Limon Lifli Kepekli, Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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