Bu hafta toplamda 1 kilo vermişim 🥺🧿💗
70.6 kg これまでの減量分: 6.4 kg.    残り: 0.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1334 kcal 脂質: 55.46g | たんぱく質: 85.34g | 炭水化物: 128.37g.   朝食: Pide Ekmeği, Kelle Paça, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş). 昼食: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Elma. 夕食: Salçalı Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Ispanak Yemeği, Domates Çorbası. もっと...
週に0.7 kg減量中

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コメント 
Bu hafta 2 kez yeme atağı geçirmiştim ama kafaya takmadım. Her gün 15 dk - 30 dk arası Leslie yapmayı ihmal etmedim . 3 kez de kaloriyi aşmadan tadımlık tatlı yedim . Kafaya takmayınca her şey daha güzel oluyor ,inşallah böyle güzel şekilde devam ederim. 
2024年 02月 5日 投稿者: zeynepuzrrr
senin adına sevindim  
2024年 02月 5日 投稿者: suburcu1
Teşekkür ederimmm  
2024年 02月 5日 投稿者: zeynepuzrrr
tebrikler zeynep 👏👏🙏👊 
2024年 02月 5日 投稿者: .metin.
tebrikler 
2024年 02月 5日 投稿者: Adige@@
Teşekkürler metinn 💪 
2024年 02月 5日 投稿者: zeynepuzrrr
adnansoylu teşekkür ederimmm  
2024年 02月 5日 投稿者: zeynepuzrrr
Yasemin ablammm 💞🥳 
2024年 02月 5日 投稿者: zeynepuzrrr
Tebrikler Zeynepciğim 👏🏻 
2024年 02月 5日 投稿者: birelmakurdu
Teşekkür ederimmm yonca ablammm 🧡 
2024年 02月 5日 投稿者: zeynepuzrrr
Tebrik ederimm,sevindim senin adina😻🤍 
2024年 02月 5日 投稿者: sonays035
Çok tebrik ederim kardeşim 🥳 bak kafana takacak hiç bişey yokmuş gördünmü 🥳🥳  
2024年 02月 5日 投稿者: merihkartal1903
Teşekkür ederimmm Sonayyy 💗 
2024年 02月 5日 投稿者: zeynepuzrrr
Teşekkür ederimmm Merih abimm evet valla o kadar yedim kilo bile vermişim 🤭 
2024年 02月 5日 投稿者: zeynepuzrrr
Çok iyi  
2024年 02月 12日 投稿者: htcnur

     
 

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