2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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1099 kcal
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脂質: 16.98g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 159.16g.
朝食: Harry Vital + Fit Brot (56g), Milram Kräuterquark Leicht. 夕食: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Alpro Cooking Light, Hähnchenbrustfilet, Grüne Erbsen (Gefroren), Hühnerbrühe. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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