|
Ciut w górę ale mało snu było, za to cukier 89 💪😳
|
89.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
|
1558 kcal
|
脂質: 81.12g | たんぱく質: 84.49g | 炭水化物: 129.74g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Biedronka Awokado Hass, Biedronka Masło Ekstra, Pomidor Malinowy, Żółta Papryka, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, SM Ryki Ser Active Protein. 夕食: Odra Galaretki w Czekoladzie Opolanki, Turek Islos Ser Sałatkowy, Kresto Płatki Migdałowe, Targroch Dynia Łuskana, Pomidory Koktajlowe, Gotowane Buraki (z Surowych), Biedronka Awokado Hass, Żółta Papryka. 軽食/その他: Rosół, Rzepakowy Olej Roślinny, Mlekovita Odżywka Białkowa, Prymat Przyprawa do Piernika, Dr. Oetker Aromat Waniliowy, Delecta Proszek do Pieczenia, Jajko, Melvit Płatki Błyskawiczne Żytnie, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Marchewki, Biedronka Banan. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
bethebestversionofmeの体重の記録
|