2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.5 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 53.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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2275 kcal
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脂質: 82.17g | たんぱく質: 177.62g | 炭水化物: 177.65g.
昼食: Tomatoes, Woolworths Thin Traditional Boerewors, Fried Egg with Fat, Stork Country Spread Medium Fat, Albany Thick Slice White Bread. 夕食: Garden salad, Fatti's & Moni's Macaroni, beef mince (bolognese). 軽食/その他: Tasty Treats Cheezy Bites, Trigz Crunchy Popped Chips, Brandy and coke zero, Biltong, Coffee. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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