2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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1466 kcal
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脂質: 53.52g | たんぱく質: 123.34g | 炭水化物: 127.67g.
朝食: Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Banan. 昼食: Biedronka Jajka M , Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Biedronka Kasza Gryczana. 夕食: Kraina Mięsa Podudzie z Kurczaka, Biedronka Jajka M , Cornfarm Kasza Pęczak Jęczmienny, Lidl Pstrąg Łososiowy , Mleczna Dolina Masło , Lidl Tost Pszenny. 軽食/その他: Lidl Pstrąg Łososiowy , Mleczna Dolina Masło Ekstra , Tesco Tost Pełnoziarnisty, Newella Białko z Jaj Kurzych. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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