2024年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
92.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
|
1676 kcal
|
脂質: 63.41g | たんぱく質: 109.05g | 炭水化物: 173.46g.
朝食: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Индилайт Кампана, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Danke Сыр Сливочный , Шебекинские Макароны Вареные, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Суп из форели. 夕食: Огурец (без Кожуры), Danke Сыр Сливочный, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Треска с овощами. 軽食/その他: Ашан Киви, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|