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Уже больше 13 кг позади ✊🏻 до 1 марта у меня цель 84,3 💃🏼
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87.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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621 kcal
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脂質: 25.18g | たんぱく質: 67.28g | 炭水化物: 23.46g.
朝食: Жареное Яйцо, Bombbar Protein Cookies Cherry, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. 軽食/その他: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Как здорово! Поздравляю вас, у меня чуть больше вес, тоже планирую начать, настраиваюсь. Подскажите какой у вас рост ?
2024年 02月 12日 投稿者: YashaVS
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2024年 02月 13日 投稿者: Rexery77
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