2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
159.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 68.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
|
1476 kcal
|
脂質: 65.17g | たんぱく質: 158.58g | 炭水化物: 47.57g.
朝食後: Protein Rex Mini Cake Choco Berry. 昼食: EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 夕食: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Салат Овощной со Сметаной, Филе Индейки. 軽食/その他: Parmalat Молоко 1,8%, Сывороточный Протеин. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|