2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
|
1215 kcal
|
脂質: 61.50g | たんぱく質: 81.94g | 炭水化物: 80.14g.
朝食: Форель Слабосоленая, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Светаево Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Narmak Кешью Сырой, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Наша Птичка Куриное Филе, Эконива Сметана 20%, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Эконива Молоко 3,2%, Гарнец Гречневая Манка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|