2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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1069 kcal
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脂質: 42.75g | たんぱく質: 52.49g | 炭水化物: 125.89g.
朝食: Ананас, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок. 昼食: Яблоко Семеринка, Огурец, Помидоры, Куриное Царство Цыпленок. 夕食: Яблоко, Говядина Тушеная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Финик, Ajinomoto Amino Vital. もっと...
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