|
5.0
|
88.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
|
1083 kcal
|
脂質: 44.92g | たんぱく質: 61.11g | 炭水化物: 110.85g.
朝食: МарС Мини, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Кофе с Молоком. 昼食: Куриная Печень, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картошка Печеная, Картошка Тушеная, Жареная Картошка. 夕食: Гречка Отварная, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 軽食/その他: Рыба Вяленая. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|