2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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1763 kcal
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脂質: 46.38g | たんぱく質: 123.09g | 炭水化物: 209.71g.
朝食前: Banane, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Filterkaffee. 朝食: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Milch 1,5%. 朝食後: Smoothie Kiw und Milch, Filterkaffee. 昼食前: Harry Vital + Fit Brot (56g), Teekanne Mediterraner Pfirsich. 昼食後: Teekanne Hagebutte, Harzinger Harzer Käse Minis, Filterkaffee, Ülker Pötibör Bisküvi 4 Packs (1 Stk. 6 G). 間食: Teekanne Pfefferminztee, Harry Vital + Fit Brot (56g), Penny Markt Butterkäse, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 夕食: Harzinger Harzer Käse Minis. もっと...
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体重に変化ありません
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