2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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1229 kcal
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脂質: 36.81g | たんぱく質: 45.63g | 炭水化物: 184.67g.
朝食: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Teri Kacang Balado, Mentimun (dengan Kulit), Teri Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Pempek, Kerupuk Putih, Semangka, Kurma. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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