2024年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1247 kcal
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脂質: 61.46g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 101.39g.
朝食: Roti, Beef Meatballs, Tempeh (Cooked) , Egg. 夕食: Egg, Siomay, Beef Meatballs. 軽食/その他: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Cocoa Powder (Unsweetened) , Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Ellenka Fiber Creme, Tora Cafe Caramel Latte, Cocoa Powder (Unsweetened) . もっと...
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体重に変化ありません
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