2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
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1558 kcal
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脂質: 53.64g | たんぱく質: 72.06g | 炭水化物: 197.05g.
朝食: Mel, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Parmalat Leite Desnatado, Ovo Mexido, Panquecas Simples. 昼食: Salada Crua, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 夕食: China in Box Yakissoba Clássico Pequeno. 軽食/その他: Lowçucar Biscoito Recheado Chocolate , Good Soy Snack Ervas Finas. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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