2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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1267 kcal
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脂質: 43.37g | たんぱく質: 126.87g | 炭水化物: 92.27g.
朝食: Raspberries, Yogurt, Blueberries, Blackberries. 昼食: Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. 夕食: Brown Gravy, Beef Steak (Lean Only Eaten), Air Fryer French Fries, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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