2024年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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1168 kcal
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脂質: 42.77g | たんぱく質: 56.03g | 炭水化物: 132.34g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), SuperIndo Telur Omega. 昼食: Tumis Sawi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. 夕食: Good Day Coffee, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 軽食/その他: Dua Kelinci Usagi Puff Caramel, Fitbar Fitbar Choco Delight, Gery Chocolatos. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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