2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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2078 kcal
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脂質: 68.75g | たんぱく質: 72.27g | 炭水化物: 291.50g.
朝食: Telur Dadar, Lawson Tahu Isi Goreng, Risoles, Nasi Putih. 昼食: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Hard-Boiled Egg, Kanzler Frankfurter Cocktail, Ladang Lima Korean Beef Mushroom. 軽食/その他: Rempeyek Kacang , Wajik, Lotte Toppo, Rempeyek Kacang , Max Tea Teh Tarik, Koshoku Mochi (Kustar). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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