2024年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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1699 kcal
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脂質: 57.79g | たんぱく質: 142.18g | 炭水化物: 171.53g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 昼食: Tahu Isi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kikil. 夕食: Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Urap. 軽食/その他: Bakso Ikan. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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