solar.windの日記, 2024年 02月 4日

Итак. День первый, план: 10000 шагов, 1500 КК, массаж сухой щёткой, питьевой режим. Вечером отчёт.

85 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 20 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に1.0 kg増量中


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