2024年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
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2920 kcal
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脂質: 94.89g | たんぱく質: 182.83g | 炭水化物: 333.49g.
朝食: Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Kitano Canela Em Pó, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Banana Nanica. 昼食: Patinho Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Pernil Assado, Bife de Fígado. 夕食: Nestlé Bombom Charge (18.5), Nestlé Bombom Negresco, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. 軽食/その他: DIA Biscoito Amanteigado com Goiabada, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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