2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
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1156 kcal
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脂質: 53.61g | たんぱく質: 62.50g | 炭水化物: 105.60g.
朝食: Amaretti, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Maionese, Cuori di Carciofo Sott'olio, Olive Verdi, Pane Bianco, Trippa. 夕食: Biancoforno Margheritine, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1939 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 29 分, 運転 - 35 分, 立つ - 20 分, 座る - 1 時間 5 分, テレビで見る - 4 時間 35 分, 睡眠 - 10 時間 25 分, 休憩 - 5 時間 1 分, 読む - 1 時間 10 分, ショッピング - 20 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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