2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
|
989 kcal
|
脂質: 20.24g | たんぱく質: 33.09g | 炭水化物: 174.60g.
朝食: Vesi, Kahvi. 昼食: Porkkanat, Kukkakaali, Oliiviöljy, Herkkusienet (Paistettu), Sipulit, Oliivit (Vihreä), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Mustat Pavut (Keitetty Suolan kanssa), GoGreen Täysjyvä Couscous. 夕食: Lime, Corona Cero. もっと...
|
|
1536 kcal
|
運動:
フラフープ - 20 分, 読む - 34 分, 立つ - 2 時間 18 分, 休憩 - 12 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|