2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
1562 kcal
|
脂質: 51.64g | たんぱく質: 68.33g | 炭水化物: 207.14g.
朝食: Оливье с Курицей, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Ферма Молоко 2,5%, Haribo Маршмелоу. 昼食: Жако Зефир. 夕食: Cachet Чёрный Шоколад 70%, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сырники с Изюмом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|