2024年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
|
1575 kcal
|
脂質: 51.58g | たんぱく質: 82.81g | 炭水化物: 196.63g.
朝食: Голубика, Сырники с Изюмом, Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон. 昼食: АТБ Помело, Сильпо Апельсин. 夕食: Ronik Финик Королевский, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Жареная или Запеченная Курица, Яичная Лапша (Приготовленная). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|