2015年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 16日:
|
1680 kcal
|
脂質: 81.38g | たんぱく質: 73.16g | 炭水化物: 160.29g.
朝食: Croissant, Nespresso Capriccio. 昼食: Carrefour Couscous Poulet Merguez. 夕食: Parmesan (Râpé), Prunes, Huile d'Olive, Ravioli Rempli de Viande, Monoprix Bio Muffins Bio au Seigle. 軽食/その他: Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Tanoshi Pois Wasabi. もっと...
|
|
2089 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|