2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 44.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
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1149 kcal
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脂質: 33.03g | たんぱく質: 38.15g | 炭水化物: 179.43g.
朝食: Pizza de Frango com Catupiry, Maçã, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Wickbold Pão Freekeh e Nozes, Canela, Uvas. 昼食: Cupim Assado, MANO VELHO Flocos de Milho Orgânico, Banana, Qualitá Uva sem Sementes, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 軽食/その他: Marilan Lev Magic Toast Cacau e Cereais. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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