2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
161.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 70.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1138 kcal
|
脂質: 45.62g | たんぱく質: 100.24g | 炭水化物: 79.44g.
朝食: Красное Яблоко. 昼食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Веселый Молочник Сметана 15%, Snaq Fabriq Snaqer, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Запеченная или Жареная Треска. 間食: Holy Corn Попкорн Булочка с Корицей. 夕食: Диyes Конфеты Витаминизированные Трюфель, Запеченная или Жареная Треска. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|