2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
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658 kcal
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脂質: 40.26g | たんぱく質: 35.56g | 炭水化物: 38.95g.
朝食: Campo da Serra Requeijão de Corte. 昼食: Arroz Branco (Longo, Cozido), Rabada. 夕食: Atum em Água (Enlatado), Morangos, Tirolez Queijo tipo Cottage. 軽食/その他: Supino Supino Light Banana. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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