2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
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787 kcal
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脂質: 31.14g | たんぱく質: 32.91g | 炭水化物: 96.51g.
朝食: Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде, Асто Горбуша Малосоленая, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Урожайный. 昼食: Картофельное Пюре, Асто Горбуша Малосоленая, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Урожайный. 軽食/その他: Пряник. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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