2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
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1620 kcal
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脂質: 59.11g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 209.51g.
朝食: Mayka Sticks aus dem Schwarzwald, Orangensaft, Chiquita Banane. 昼食: Yayla Cig Köfte, Edeka Wraps, Körfez Ayran. 夕食: Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Petersilie. 軽食/その他: DM Bio Haselnuss Kerne, Peak Delicious Whey Protein Chocolate Milkshake, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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