2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
|
1663 kcal
|
脂質: 84.99g | たんぱく質: 125.01g | 炭水化物: 97.85g.
朝食: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Сахар, Банан, Манная Каша на Молоке, Творожно-кокосовое печенье на протеине. 昼食: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Smartbar Протеиновый Батончик Манго, Рестория Шеф Рулетики из Ветчины с Сыром, Морской Коктейль. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Котлета Рыбная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|