|
Week 5: gemiddelde 102,5 kg
Totaal: -3,2 kg
Ik merk nu dat kleding ruim gaat zitten en ik oudere kledingstukken weer aan kan. Whoopie, ik heb nog zoveel leuke jurkjes in mijn "te klein" bak zitten. Goede motivatie om door te gaan: 👗👗👗
|
102.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
|
1844 kcal
|
脂質: 58.39g | たんぱく質: 113.14g | 炭水化物: 206.09g.
朝食: Grapefruit, Tommies Snoeptomaatjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, AH Halvarine Light, AH Beschuit Naturel, Remia Fritessaus 5% Vet, Gekookt Ei. 昼食: Oliehoorn Currysaus, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Basic Pitabroodje, AH Zomerfruit Diepvries, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. 夕食: Sütdiyari Zachte Kaas in Pekelwater, AH Rode Uien, Puntpaprika, AH Kipfiletblokjes, Euro Shopper Tomatenblokjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Crème Fraiche Light, AH Tortilla Wraps Meergranen. 軽食/その他: Smiths Hamka's, Moser Roth Puur Sinaasappel Amandel, AH Winterpeen, Banaan, de Kleine Keuken Fruitmix. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|