2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
|
1398 kcal
|
脂質: 45.16g | たんぱく質: 96.51g | 炭水化物: 149.65g.
朝食: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Онигири с Креветкой, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Гуляш из Индейки, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Хортекс Вишня Замороженная, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Кабачок, Болгарский Перец, Вязанка Сосиски Сливушки, Слобода Кетчуп Томатный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Черемушки Смак-Тайм. 軽食/その他: Nestle Kit Kat Chunky White. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|