|
Вчера было 900 кк и вечер встреч.
Очень плохо спала сегодня: бессонница плюс головная боль...
|
93.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
|
2509 kcal
|
脂質: 118.54g | たんぱく質: 92.64g | 炭水化物: 266.18g.
朝食: Болгарский Перец, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Sveza Брынза Нежная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. 昼食: ВкусВилл Йогурт Запеченый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусвилл Айс Щи с Говядиной . 夕食: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Додо Пицца Пицца Песто 25 см, Фундук Фундук. 軽食/その他: Халва, Яшкино Немецкий Бретцель в Молочном Шоколаде , Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Мираторг Жаркое с Мясом и Картофелем, Медовая Долина Мёд Гречишный, Сырники 3, Сырники 3, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|