2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
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937 kcal
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脂質: 36.36g | たんぱく質: 58.10g | 炭水化物: 95.11g.
朝食: Patatesli Omlet, Salatalık (Kabuklu), Tahin Helvası, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Kızarmış Yumurta, Çilek Reçeli. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Uno Çavdarlı Ekmek, Tavuk Eti (Kavurma). 軽食/その他: Migros Muz, Portakal, Sütlü Kahve, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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