2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
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1468 kcal
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脂質: 70.49g | たんぱく質: 82.03g | 炭水化物: 121.78g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Американо. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Вдохновение Конфеты Пралине с Орехами, Плов с Курицей. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, J7 Сок Томатный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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